🥦 Оливковое масло, рыба, овощи, бобовые и орехи — модель питания, которую активно изучают ученые. ⁉️ Почему ее считают полезной? 🫑 Больше растительной пищи. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые обеспечивают организм клетчаткой, витаминами и минералами. 🐟 Полезные жиры. Оливковое масло, орехи и рыба содержат ненасыщенные жирные кислоты, которыми рекомендуется заменять часть насыщенных жиров. 🍏 Меньше переработанных …
Читать далее СЕКРЕТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Рубрика:Информация
Всемирный день! Здорового питания.
🌐 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ — это не строгая диета, а образ жизни, основанный на четырех принципах: 🚩достаточность, 🚩сбалансированность, 🚩умеренность, 🚩разнообразие. 🌐 Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) основу питания в день должны составлять растительные продукты. Овощи и фрукты любые Клетчатка — цельные злаки (крупы, бобовые) Жиры ненасыщенные (орехи, рыба, авокадо, растительное масло Сахар (сладкие продукты) — …
Читать далее Всемирный день! Здорового питания.
МИР НАЧИНАЕТСЯ С МАМА!
🌾 Семья для человека — это источник счастья, вдохновения и утешения. 🌾 Именно в семье мы учимся любви, заботе и уважению. 🌾 А Мама — она начало всех начал. Символ безусловной любви, душевной щедрости и надежной поддержки. 🌾 Забота матерей хранит нас с первых дней жизни, вдохновляет на успехи и помогает преодолевать любые трудности. …
Читать далее МИР НАЧИНАЕТСЯ С МАМА!
МАМА — ПАХНЕТ ДОБРОТОЙ!
🌺 🇧🇾 Сегодня в Беларуси отмечается один из самых душевных праздников — День матери. Мы дарим мамам цветы и слова благодарности за их теплоту и заботу. 🌷 Администрация Наровлянской ЦРБ и председатель районного общества Красного креста Наталья Кондыбайло поздравили 💐💐💐 мам района, посетивших сегодня поликлинику УЗ » Наровлянская ЦРБ «, с праздником. ❤️🤍 Материнская любовь …
Читать далее МАМА — ПАХНЕТ ДОБРОТОЙ!
Неделя родительской любви пройдёт в Беларуси с 14 по 21 октября.
Две важные даты в октябре отмечают жители нашей страны – День матери и День отца. Первая совпадает с Покровом Пресвятой Богородицы – его празднуют 14 октября. Вторую – День отца – белорусы отметят 21 октября. Промежуток времени между этими датами назван — Неделей родительской любви. Семья – это маленькое государство, где родителям отводится созидательная роль. …
Читать далее Неделя родительской любви пройдёт в Беларуси с 14 по 21 октября.
13 октября — Всемирный день тромбоза.
Известно, что каждая четвертая смерть в мире связана с тромбозами. Инфаркты, инсульты, тромбоэмболия — это реальные угрозы нашего времени, которые можно предотвратить. ✅ В норме тромбообразование — защитный механизм, который останавливает кровотечение при повреждении сосуда. При тромбозе этот процесс выходит из-под контроля: тромб формируется внутри сосуда без видимой травмы, нарушая нормальное кровоснабжение тканей. Возникновение тромбоза …
Читать далее 13 октября — Всемирный день тромбоза.
КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Иногда бывают дни, когда внутри слишком много тяжёлых мыслей и сомнений. Но важно помнить, что молчать — это не выход. Поддержка ближе, чем кажется. Откровенный разговор в рамках профилактики суицидального поведения о внимании, доверии и своевременной помощи состоялся сегодня у врача-психиатра-нарколога Наровлянской ЦРБ Никиты Шаферова с учащимися ГУО «СШ N3 г.Наровли». Профилактика суицида — это …
Читать далее КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
ВАКЦИНАЦИЯ — СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ.
«Научить» иммунную систему распознавать и эффективно бороться с определённым возбудителем, оберегая человека от самой болезни — основная роль вакцинации. Как это работает? После введения вакцины иммунная система распознаёт её компоненты — антигены (части вируса, бактерии — ослабленные и безопасные микроорганизмы). Это запускает иммунный ответ. Организм начинает вырабатывать антитела — специальные белки, которые связываются с возбудителем …
Читать далее ВАКЦИНАЦИЯ — СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ.
29 сентября Всемирный день сердца
Сердце — единственная мышца, которая работает без отдыха всю жизнь, совершая около 100 тысяч ударов в сутки. Поблагодарите сегодня своё сердце за успешную работу и поддержите его: Совершите пешую прогулку в городской парк; Замените кофе на чистую воду или травяной чай; Добавьте в сегодняшний рацион побольше овощей и цельнозерных продуктов; Во время лягте спать; И …
Читать далее 29 сентября Всемирный день сердца
28 сентября — Всемирный день борьбы против бешенства
🌐 БЕШЕНСТВО — особо опасная вирусная инфекция, передающаяся через укусы животных со слюной и проявляющаяся тяжелым поражением центральной нервной системы и высокой летальностью, достигающей 100%. ✅ КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗАРАЖЕНИЕ: ✔️ Избегайте контактов с дикими и безнадзорными животными (не гладить, не кормить с рук). ✔️ Если подобрали животное на улице, срочно покажите его ветеринару для вакцинации …
Читать далее 28 сентября — Всемирный день борьбы против бешенства
НАУЧИЛСЯ САМ — НАУЧИ ДРУГОГО!
🚑 Сотрудники скорой медицинской помощи Наровлянской ЦРБ приняли участие в работе районной выставки интерактивных площадок, обучающих навыкам правильного поведения в критической ситуации. 💚 Правильное поведение в экстренной ситуации — это сочетание знаний, спокойствия и последовательных действий, которые могут стать решающим фактором для спасения жизни. ❤️🤍 Берегите себя и своих близких!
ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА И COVID-19
🦠 ⚠️ Коинфекция — это одновременное заражение двумя вирусами. Если человек заболевает гриппом, его иммунная система бросает все силы на борьбу с ним. Дыхательные пути становятся уязвимыми. В организм попадает COVID-19 (или наоборот), как следствие риск развития тяжелой пневмонии и обострения хронических болезней. ♻️ Вакцинация — это единственный доказанный способ предотвратить такое развитие событий. 🚘 …
Читать далее ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ ГРИППА И COVID-19