Слух — это не только способность человека различать и воспринимать звуки. Это возможность жить полноценной жизнью и не находиться в изоляции от мира. Наше ухо также служит основой для ориентации в пространстве.
Орган слуха состоит из 3 частей: наружное ухо, среднее ухо и внутреннее ухо.
Для того чтобы можно было правильно и хорошо слышать, все части анатомического строения уха должны выполнять свои функции должным образом. Если какая-то часть не работает или работает плохо, это приводит к изменениям в способности слышать.
Почему слух нужно беречь?
Слух тесно связан с когнитивными функциями. Потеря слуха, может привести к социальной изоляции, депрессии и ускорить снижение памяти.
Кроме того, острота слуха критически важна для нашей безопасности ‒ мы ориентируемся в пространстве и предупреждаем опасность именно благодаря звуковым сигналам.
Как позаботиться о своем слухе уже сегодня?
- Соблюдайте «Правило 60/60»: при использовании наушников громкость не должна превышать 60% от максимальной, а время прослушивания не должно превышать 60 минут подряд.
- Используйте защиту: на производстве, во время ремонта обязательно используйте беруши или защитные наушники.
- Регулярно проходите осмотры: если вы заметили, что стали чаще переспрашивать, или вам стало трудно различать речь в шумной обстановке, не откладывайте визит к оториноларингологу или сурдологу. Ранняя диагностика — ключ к успешной коррекции слуха.
- Следите за ушной гигиеной: никогда не используйте ватные палочки для чистки слухового прохода, так как это может травмировать барабанную перепонку или протолкнуть серу глубже.
Берегите себя и своих близких!
Психолог Наровлянской ЦРБ
Виктория Расулова